Como Aguentar Com A Aflição E Perder peso Até 2 Quilos Por Semana

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Antes, a meta era perder calorias para se apresentar bem às gurias e pra não sofrer mais com a fama de gordinho. Depois, a meta foi perder calorias pelo acessível episódio de se sentir bem e aperfeiçoar a autoestima. O primeiro propósito jamais foi atingido”, segundo Rodrigo Yuzo . Prontamente o segundo…, sim. E aí, sim, o assédio veio. O editor de filme, cinegrafista e motion designer, Rodolfo Yuzo, 22, foi obeso desde a infância e a toda a hora quis emagrecer.


No auge da sua vida pré-corridas, ele chegou a pesar 116 quilos. Em janeiro de 2012, comecei a trabalhar em uma agência, com um ritmo frenético. E também sair muito tarde do trabalho, eles nos serviam refrigerantes e fast food (hambúrgueres, pizzas e beirutes), diariamente”, conta. Nessa época, pesando 110 quilos, Yuzo decidiu modificar. Resolvi desenvolver uma pequena academia no meu quarto e fazer exercícios, com a pouca quantidade de tempo que me sobrava após o trabalho”.


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Uma bike de spinning, um saco de boxe e halteres de 5 quilos foram os parceiros no começo da perda de peso. Fazia uma hora e meia de exercícios, desta maneira que eu chegava em casa, todos os dias, mesmo que de madrugada”. Aos sábados, ele corria numa estrada próxima a sua residência, em São Bernardo do Campo, região metropolitana de São Paulo. Porém, contou com uma socorro extra.


2 grandes amigos meus, que assim como perderam uma quantidade enorme de peso, me incentivaram muito e serviram de inspiração para que tomasse esta iniciativa”, reconhece. Outra amplo alteração em sua existência foi em relação à alimentação. Meu defeito nunca foi alguma coisa em especifico, mas as grandes quantidades que comia”. Ele falou que seus pratos, a toda a hora, passavam de um quilo nos self-services, onde tinha de tudo.


Carnes, massas, frituras, saladas, peixes. Somava a tudo uma Coca-Cola e alguma sobremesa”. Por conta própria, resolveu cortar frituras, massas, doces e o refrigerante. Porém não diminuiu o peso do prato. A diferença era que tratava-se de um quilo de salada, carne, peixe e arroz integral”, diz. No início, ele teve dificuldades com a dieta.


Deste modo, recomenda que todos passem por um nutricionista e não parem de consumir. Resolvi fazer um cardápio por conta, e passei por novas complicações, como desmaios por inexistência de carboidrato”, alerta. A principal transformação pela existência do jovem editor foi pela autoestima. Olho pra imagens de no momento em que era jovem e imagino ‘Poxa, se soubesse que perder peso me faria tão feliz, eu teria tomado a maneira mais cedo’”.



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Outra coisa que mudou foram as roupas. O sentimento de utilizar roupas tamanho "M", e tudo cair bem é muito boa”, contou Yuzo. Contudo ele ainda não está contente com seu peso, que varia entre oitenta e oito kg e 94 kg, o editor de video pretende perder mais. Quero surgir aos oitenta e dois kg”. Para esta finalidade, diz que passará por um nutricionista. E garante: “Vou treinar mais pesado do que nunca!



Yuzo dá uma dica para quem não tem motivação. Percebi que eu sou alguém que dá certo a base de investimentos”. Outro ponto que ajudou Rodolfo a não parar foi o caso de ter virado inspiração para vários amigos. Incentivei cerca de cinco pessoas a começar a correr e se exercitar, o que pra mim é um número incrível. Dezenas de famosos ficaram maravilhados com a minha atuação e me parabenizaram. Antes dessa transformação de vida, ele prontamente havia tentado outros métodos para perder peso.


Cheguei a fazer corridinhas de suave quando era obeso pela adolescência, entretanto o que mais me prejudicou foi o exercício de Sibutramina, receitada de forma negligente por um pediatra, no momento em que tinha dezesseis anos”. Com 89 quilos, na época, ele tomou o remédio e em insuficiente tempo - e sem exercícios físicos - baixou seu peso pra setenta e dois quilos. Hoje, Rodolfo faz corridas de doze km, de dez km e de cinco km.


Seus objetivos são:, correr tua primeira meia-maratona, e completar cem provas. Além da corrida, assim como treina Muay Thai - boxe tailandês. Antes, eu pensava ‘putz! Sem demora, digo ‘aposto que hoje faço cinco km abaixo dos 32 minutos. Fico melancólico no momento em que não poderei correr ou guerrear. Rodolfo deixa um conselho, para quem busca emagrecer: “Não treine e se esforce pelos outros. Se vai tomar uma atuação para perder peso (e alterar), pense somente em você e nas melhoras para a tua existência. De fato, é preciso força de desejo. Tem uma sensacional história?



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