Exercício Previne Desenvolvimento De Gordura Mais Nociva Pós-lipoaspiração

Exercício Previne Avanço De Gordura Mais Nociva Pós-lipoaspiração


A lipoaspiração tende a desencadear um equipamento de reposição de gordura no organismo. Não no mesmo lugar de onde o tecido adiposo foi retirado, contudo entre os órgãos. A gordura subcutânea retirada, desse modo, fornece lugar à gordura visceral, que é o tipo mais perigoso à saúde. A pesquisadora Fabiana Braga Benatti, da Escola de Educação Física e Esporte da USP, descobriu que a adoção de uma rotina de exercícios físicos após a cirurgia é qualificado de precaver este aparelho compensatório.


Participaram do estudo trinta e seis mulheres sedentárias de vinte a 35 anos que se submeteram à lipoaspiração abdominal. 2 meses depois da operação, as voluntárias se dividiram em 2 grupos: metade passou a fazer exercícios três vezes por semana e a outra metade permaneceu sedentária. O programa de exercícios adotado pelas membros do estudo — que consistia de alongamento, exercícios aeróbicos e de potência, com duração que variava de sessenta a 90 minutos — foi seguido durante dezesseis semanas.


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Observamos que, 6 meses após a cirurgia, as mulheres que não treinaram não tiveram um regresso daquela gordura que foi retirada, que é a subcutânea. Contudo, tiveram um avanço compensatório de gordura visceral, o que não ocorreu com as mulheres que treinaram”. De acordo com o estudo, este crescimento compensatório é provocado na queda do gasto energético total das pacientes sedentárias e não pelo acrescentamento do consumo alimentar. A quantidade de gordura subcutânea e visceral antes e depois da lipoaspiração foi capacidade por exames de tomografia computadorizada realizados no Hospital nove de Julho, com quem os pesquisadores firmaram parceria.


A gordura visceral é a responsável pelo aumentar os riscos de doenças cardiovasculares e também está associada com o surgimento do diabetes. Fabiana explica que esse método de recuperação tende a suceder pelo motivo de a gordura não é inerte. No momento em que se retira uma grande quantidade de gordura de repente, ela tende a se recuperar. O corpo competição contra essa perda”. Seu grupo de busca agora havia constatado este mesmo processo em ratos.



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O cirurgião plástico Dr. José Horácio Aboudib, presidente da Nação Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), explica que o recurso de recuperação da gordura depois da lipo só acontece se o paciente aumentar de peso. Como as células adiposas foram retiradas do tecido adiposo subcutâneo, há uma tendência, se houver acrescento de peso, de ampliar a gordura visceral. Se a paciente mantiver o peso, fica como estava depois da cirurgia”.


Ele reconhece que, além da prática de exercícios físicos, outro fator que auxilia pra melhores resultados da lipoaspiração é o paciente estar próximo de teu peso certo antes do procedimento. A lipoaspiração perfeito tem o intuito de tirar gordura localizada e não de emagrecer”. Então, a cirurgia não tem que ser recomendada para obesos ou para pessoas que não estão em boas condições de saúde. Após a operação, se o paciente prosseguir comendo certo e aderir a um programa severo de educação física, ele só tem privilégios e não é observada essa compensação”.


Landecker observa que, na prática de exercícios pós-lipoaspiração, a musculação é muito significativo em razão de promove o acrescento do gasto de calorias. Quanto mais massa magra no corpo humano, mais calorias você gasta.” O robustecimento dos músculos também é considerável pra manter a pele mais firme. A pele tem ligações com a musculatura. Quanto mais robusto, mais a pele será puxada pelo músculo”.


Os exercícios aeróbicos assim como são consideráveis pra a redução de gordura e para promover a saúde. A prática começa a ser liberada depois de quinze dias da cirurgia, porém apenas para exercícios mais leves. Práticas mais intensas conseguem ser feitas, ante autorização médica, após um mês. Para Fabiana, a mensagem principal do estudo é que os candidatos à lipoaspiração devem ter a consciência de que a gordura podes voltar após a cirurgia, caso as recomendações médicas não sejam seguidas adequadamente. E se, mesmo por isso, optarem por se submeter à cirurgia, que entendam a grande relevância de fazer exercícios depois do procedimento”. A lipoaspiração foi a cirurgia plástica mais realizada em 2011, de acordo com levantamento feito na População Internacional de Operação Plástica Estética (Isaps) em conjunto com a SBCP.


Em 2011, 211.208 lipoaspirações foram realizadas no Brasil. No mesmo ano, foram 148.962 cirurgias de prótese de silicone nas mamas, que havia sido a mais consumada em 2007, ano do último levantamento. O mesmo estudo aponta que o número de cirurgias plásticas passou de 629.287, em 2008, para 905.124, em 2011, acrescentamento de quarenta e três,oito por cento. Os detalhes são do jornal O Estado de S.Paulo.


Fiquei muito mal. Juntando o histórico anterior das dores, foi o bastante pra eu optar que a comida não roubaria mais a minha saúde”, conta. Decidida, mas com poucos recursos financeiros na época, porque estava desempregada e prestando concursos, Drika começou uma reeducação alimentar, reduzindo as porções da comida e trocando o arroz, pão e macarrão por suas versões integrais.


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Além disso, aumentei a ingestão de água e optei por restringir o açúcar pra uma vez na semana”, diz ela, que começou a fazer 10 minutos de caminhada na rodovia e, com o tempo, foi aumentando o tempo. A engenheira conta que, no decorrer do processo de perda de peso, houve períodos em que engordou. Quando fui aprovada e convocada pelo concurso, mudei de cidade duas vezes e isso me acarretou um ganho de cinco quilos, entretanto me mantive na dieta e quando a vida estabilizou, emagreci ainda mais”. Hoje o intuito é outro: receber mais massa, definir e aprimorar o efeito em geral.


Arroz, feijão e frutas são os prediletos de Drika. Como de tudo um pouco, sou fã da comida de verdade. Os carboidratos, proteínas e gorduras precisam estar sempre em equilíbrio”, continua ela, que, agora, cursa Nutrição e virou life coach pra proteger pessoas obesas a melhorar a saúde por intermédio do emagrecimento. A futura nutricionista conta que abandonou todos os alimentos que não têm valor nutricional. Cortei refrigerantes, suco industrializados, bebidas alcoólicas - bebo uma taça de vinho raramente - e fast food. É uma opção minha, porém prefiro fazer meu hambúrguer em casa, sabendo bem o tipo de carne e os temperos que estou colocando”.



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